banan wartośc

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51b65b03baed49769a488297904c1f38.png Witam Serdecznie! Po bardzo udanych ostatnich testach dla 4 osób firmy Hi Tec: http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA_4_os%C3%B3b__HI_TEC__MEGA_MASA-t1002222.html http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_HI_TEC__RYWALIZACJA_4_os%C3%B3b%21-t915774.html i wcześniejszy [...]

[...] jak myscilee? Dieta: • Po przebudzeniu 10g l-glutaminy, 10 g aminokwasów, 1g wit. C, • I posiłek - 10.00 • Płatki owsiane 100g • 7 białek jaj + 2 żółtka • Owoc (np. banan) Przybliżona wartość odżywcza: B- 42g W- 90g T- 10 • II posiłek- 12.30 • Ryż / makaron 100g • Chude mięso 200g • Olej / oliwa 10g Przybliżona wartość odżywcza: B- 50g [...]

[...] o przesłanie testera produktu ACTIVITA Whey Protein Concentrate Xtreme na adres: imię i nazwisko adres kod, miasto preferowany smak: (do wyboru truskawka, owoce leśne lub banan) Wyrażam zgodę na przetwarzanie i wykorzystywanie moich danych osobowych w celach marketingowych oraz umieszczenie ich w bazie danych Regis Sp. z o.o. (ul. Walerego [...]

Witam, Proszę o sprawdzenie mojej diety na masę. Mój wiek 17 lat, waga około 70 kg, wzrost 180 cm . Starz treningowy 6 tygodni systematycznie ACT, (około 1 rok z różnymi przerwami i bez planu treningowego)aktualny trening FBW 3 razy w tygodniu. Mam parę pytań: 1.Czy jeśli jem posiłek po treningowy o godzinie po godzinie 21 czy muszę spożywać [...]

[...] za duzo tluszczu? wogule kcal? 1 posilek:6;30 platki owsiane 100g bialko:31 mleko 200ml wegle :95 orzechy wloskie 30j tluszcze:43 jajko banan 2 posilek:10;00 piers z kurczaka 150 g bialko:62 makaron razowy 100gram wegle:81 pol pomidora,(50g) tluszzcze:13 brokuly(100g) oliwa z oliwek 5 g [...]

[...] biały 100g Tuńczyk 100g Banan 100g Białka - 30 g WW - 102 g Tłuszcze 2 g Wartość kaloryczna 516 kcal Posiłek 5 20:00 płatki owsiane 50g mleko 150ml jogurt naturalny 100ml banan 200g twarogu 100g kakao 3 łyżeczki mleko w proszku 20g Białka - 40 g WW - 116 g Tłuszcze 11 g Watrość kaloryczna 650 Posiłek 6 22:00 ser twarogowy 100g (niewiem co tu [...]

[...] 5% dla czekolady. Skład: koncentrat białek serwatki, substancja słodząca sukraloza, E414, kwas jabłkowy dla smaków: wiśnia, truskawka, jagoda, malina, brzoskwinia, truskawka-banan, czerwień koszenilowa E124 dla smaków( może mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci): wiśnia, truskawka, jagoda, malina, truskawka-banan, żółcień [...]

TEMAT TYLKO!! DO ZGŁOSZEŃ, DO ZAWODÓW! (wpisanie się tutaj nie na temat będzie skutkowało 14 dniowym banem) PYTANIA -> TUTAJ -> http://www.sfd.pl/PYTANIA_DO_ZAWOD%C3%93W_MR_SFD_-_TYLKO_TUTAJ_!-t533282.html I EDYCJA MR SFD -> http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ZG%C5%81OSZENIA_MISTRZOSTW_SFD_Mr_SFD_-t435909.html I EDYCJA MR SFD , wyniki -> [...]

[...] Białko - 40g Węglowodany - 20g Tłuszcze - 50g Wartość odżywcza - 500-700kcal 4. Posiłek przedtreningowy (17.00) i potreningowy (19.00) - ryż - warzywo np. papryka, pomidor - banan === Białko - 6g Węglowodany - 70g Tłuszcze - 3g Wartość odżywcza - 400kcal 5. Kolacja (22.00) - twaróg - mleko - chleb, 2 kromki === Białko - 38g Węglowodany - 37g [...]

Dieta do oceny - zastrzegam ze przydługie - proszę cierpliwość - pisze pierwszy raz - nie znam się na tym a poniżej starałem się wszystko możliwie dokładnie opisać - także wątpliwości i zapytania: Dane Waga: 55 kg Wzrost: 175 cm Wiek 26 lat Typ: ektomorfik Trenig: brak Cel: przyrost masy Trochę o sobie: Jestem Jan - tak czytałeś już o mnie [...]

[...] z piersi kurczaka bez skóry - 100g - 22 - 1 - 0 Razem: 200g - 28g B - 2g T - 77g WW - Wartosc kcal - 443 3. Po treningu (godzina ~16-17): -Miód pszczeli - 25g - 0 - 0 - 20 -banan - 100g - 1 - 0 - 22 Razem: 125g - 1 - 0 - 42 - Wartosc kcal - 176 4. Do godziny po posiłku 3: -Kasza gryczana- 100g - 13 - 3 - 63 -Mięso z piersi kurczaka bez skóry - [...]

[...] bez skóry (200g) - jakaś sałatka (poza bilansem) W sumie: białka: 50g węgle: 77g tłuszcze: 3g wartość: 542kcal POSIŁEK V (18:00) Po treningu - jogurt naturalny (180g) - banan (150g) W sumie: białka: 9g węgle: 44g tłuszcze: 4g wartość: 251kcal POSIŁEK VI (22:00) Białko przed snem to jest to! - twaróg półtłusty (100g) W sumie: białka: 19g [...]

Ok mialem zrobic sobie diete i zrobilem za pomoca programu z vitalmaxa. Cos jak czasami licze to wyniki sie roznia od wynikow tego programu no ale uzywajac tego programu wyszlo mi takie cos: Posiłek I, godz: 7:30 Płatki kukurydziane 40 g Jajka kurze całe 60 g Banan 120 g Oliwa z oliwek 30 g WPC ostrowia 40 g Prolecytyna 3 g RAZEM: 44 g białka, 41 [...]

[...] kJ/180,7 kcal Białko 40,6g 20,3g Tłuszcz 6,2g 3,1g w tym Olej MCT 2g 1g Węglowodany 35,8g 17,9g L-glutamina 2g 1g Lecytyna 200mg 100mg Dostępne smaki: truskawka, banan, owoce leśne Opakowania: folia 1000g - sugerowana cena detaliczna 54,00zł puszka 2200g - sugerowana cena detaliczna 110,00zł W punktach sprzedaży powinien się znaleźć [...]

[...] mam w kapsułkach,nie wiem jaka ma wartość jedna kapsułka tranu,więc liczyłem jako 10g/1 kapsułke W dni keidy mam treningi karate w domu jestem ok.22,w drodze do domu jem banan,a w domu ustalony posiłek potreningowy,o 23 jem ostatni posiłek i idę spać. Zmieniony przez - Hagem w dniu 2007-11-24 17:53:02 Zmieniony przez - Hagem w dniu 2007-11-24 [...]

[...] - folian, monoazotan tiaminy - wit.B1, ryboflawina - wit.B2, cyjanokobalamina - wit.B12), barwniki: koszenila (dla smaków: truskawkowy, truskawka-kiwi, wiśnia, wiśnia-banan), E 150c (dla smaków: toffi, czekoladowy, ice coffe, kawowy, cappuccino, orzech laskowy). * Izomaltuloza jest źródłem glukozy i fruktozy. Warunki przechowywania: [...]

Witam Postanowiłem zrzucić parę kilogramów. Na początek przedstawię moje dane. Wiek: 27 lat Wzrost: 186 cm Waga: 95 kg Trening na siłowni: 3x90 minut w tygodniu. Trening aerobowy: 3x50 minut w tygodniu. Poniżej przedstawię swoją ułożoną dietę. Proszę o ocenę i ewentualne poprawki :) 1 posiłek - 8:00 Mleko łaciate 250 gr Musli z owocami [...]

TEMAT TYLKO!! DO ZGŁOSZEŃ, DO ZAWODÓW! (wpisanie się tutaj nie na temat będzie skutkowało 7 dniowym banem) PYTANIA -> TUTAJ -> http://www.sfd.pl/PYTANIA_DO_KONKURSU_MR_SFD_%2D_TYLKO_TUTAJ-t435910.html REGULAMIN I MISTRZOSTW SFD W KULTURYSTYCE "Mr SFD" Organizatorem Konkursu jest Sportowe Forum Dyskusyjne. SPONSORAMI Konkursu są: - Aminostar - [...]

[...] serwatki, substancja słodząca acesulfam K, aromat naturalny - maltodekstryna E414, kwas jabłkowy dla smaków : wiśnia, truskawka, jagoda, malina, brzoskwinia, truskawka-banan, wanilia-pomarańcz, czerwień koszenilowa E124 dla smaków (może mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci): wiśnia, truskawka, jagoda, malina, [...]

Witam, Ułożyłem sobie dietę na masę, proszę o sprawdzenie jej. Mam 16,5 lat, waga 70 kg, wzrost 180 cm . kcal około 2550 Białko 160g Tłuszcze 53g WW 350g Dieta Posiłek 1 ( śniadanie) 7:00 Placki owsiane Białko - 27 g WW - 82 g Tłuszcze - 24 g Wartość kaloryczna - 655 kcal Posiłek 2 (w szkole) 10:30 Bułka grahamka z : -piersią z kurczaka [...]